IKNBISNIS.COM, BALIKPAPAN – Memasuki bulan Ramadan, Dinas Kesehatan Kota (DKK) Balikpapan mengingatkan masyarakat untuk tetap menjaga kondisi fisik di tengah ibadah puasa.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan, Alwiati menyampaikan bahwa Momentum bulan suci ini sebaiknya tidak hanya dimanfaatkan untuk meningkatkan ibadah, tetapi juga untuk memperhatikan kesehatan tubuh secara seimbang.
Untuk itu, DKK Balikpapan telah menyiapkan berbagai layanan kesehatan agar tetap berjalan optimal selama Ramadan. Namun, Alwiati menegaskan bahwa peran utama ada pada kesadaran setiap individu untuk menjaga kebugaran diri.
“Yang paling penting adalah pemahaman masing-masing warga terhadap kondisi kesehatannya sendiri, terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, atau gangguan jantung,” ujar Alwiati, Senin (23/2/2026).
Ia mengingatkan agar pasien dengan penyakit tersebut tidak menghentikan pengobatan hanya karena sedang berpuasa. Menurutnya, konsumsi obat harus tetap dilanjutkan sesuai anjuran dokter. Jadwal minum obat bisa disesuaikan ke waktu berbuka atau sahur, asalkan tetap mengikuti petunjuk tenaga medis.
“Kami ingin warga Balikpapan dapat menjalankan ibadah puasa dengan tenang dan tetap dalam kondisi sehat.
Bagi yang memiliki penyakit tertentu, pengobatan jangan sampai terhenti hanya karena berpuasa. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter,” tuturnya.
Selain soal kepatuhan minum obat, Alwiati juga menekankan pentingnya pola makan yang sehat dan teratur selama Ramadan. Saat sahur dan berbuka, dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta asupan cairan yang cukup.
“Batasi makanan berminyak dan minuman manis berlebihan agar gula darah tidak naik drastis. Saat berbuka, sebaiknya makan secara bertahap supaya tubuh tidak kaget setelah seharian puasa,” jelasnya.
Ia pun mengajak masyarakat untuk tidak mengabaikan gejala sakit yang muncul, seperti batuk, pilek, demam, atau keluhan lainnya. Jika merasa tidak enak badan, segera periksakan diri ke puskesmas maupun fasilitas kesehatan terdekat agar mendapat penanganan cepat.
Dengan langkah pencegahan yang baik dan disiplin menjaga pola hidup sehat, DKK Balikpapan optimistis masyarakat dapat menjalani ibadah puasa tahun ini dengan lancar, aman, serta penuh berkah tanpa mengorbankan kesehatan. (*/Adv Diskominfo Balikpapan)
